SERPONG, ULTIMAGZ.com — Ingin hidup sehat? Mungkin olahraga dengan pergi ke gym bisa menjadi alternatif untuk memperoleh kebugaran tubuh. Namun, tahukan kamu bahwa nge-gym pun ada aturannya?
Ini dia beberapa etika yang perlu diperhatikan ketika nge-gym, agar tidak merugikan dirimu dan orang lain. Yuk disimak!
1. Datang Terlambat
Tidak hanya terlambat masuk kelas kuliah yang dapat mengganggu kenyamanan orang lain. Terlambat masuk kelas aerobik pun juga bisa mengganggu orang lain. Dan ingat, peserta yang melewatkan sesi pemanasan memiliki risiko cidera lebih besar, lho! Kalau tahu bakal terlambat 10 menit atau akan meninggalkan kelas gym lebih awal, lebih baik urungkan niatmu untuk masuk kelas aerobik.
2. Bersikap Seenaknya
Cukup banyak orang tidak membereskan alat setelah memakainya. Hal ini merupakan salah satu dari sekian banyak contoh dari ciri orang yang bersikap seenaknya di tempat gym. Tentu hal ini membuat anggota kelas aerobik yang lain merasa risih dan tak nyaman.
3. Terlalu Sering Selfie
Gila selfie di mana-mana bahkan sampai ke tempat gym? Lebih senang selfie ketimbang berolahraga? Terlalu banyak selfie di tempat gym bisa membuat orang lain merasa risih, lho! Selain mengganggu kenyamanan, kamu akan terlihat norak. Oleh karena itu, jaga sikap dan perilaku ya, Ultimate!
4. Merasa Paling Tahu
Kelihatan keren bukan bila kita tahu “all about gym”? Terlebih, bila dengan pengetahuan itu kita bisa memikat teman gym di sebelah kita. Namun ingat, bila kamu tidak memiliki sertifikat fitness profesional, jangan terlalu banyak mengkritik atau memberi saran hingga terkesan cerewet.
5. Bau
Selalu cuci perlengkapan olahraga kamu setelah selesai latihan. Jangan sampai bau tidak sedap menyebabkan ketidaknyaman bagi orang lain di tempat gym.
Reporter: Agung Mustika
Editor: Ghina Ghaliya
Sumber: health us news
Gambar: fitday.com
