• About Us
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Advertise & Media Partner
  • Kode Etik
Wednesday, July 6, 2022
No Result
View All Result
ULTIMAGZ ONLINE
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • FOKUS
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • FOKUS
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto
No Result
View All Result
ULTIMAGZ ONLINE
No Result
View All Result

Cara Sehat Raih Bentuk Tubuh Ideal untuk Mahasiswa

by Monica Devi
December 5, 2016
in Berita Kampus, Event, Info Kampus
Reading Time: 2 mins read
Cara Sehat Raih Bentuk Tubuh Ideal untuk Mahasiswa

William Sudarso, Finalis L-men of The Year (tengah) dan Stefanie Tan, Promotion Associate Manager WRP (kanan) menjadi pembicara dalam acara Youngster 2016 yang diadakan oleh LPPM Rumpin di Function Hall UMN (24/11/2016)

0
SHARES
430
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

SERPONG, ULTIMAGZ.com – Memiliki tubuh yang ideal tentunya sudah menjadi tujuan bagi kaum muda, khususnya mahasiswa. Menyadari hal tersebut, LPPM Rumpin bekerjasama dengan Nutrifood untuk menyelenggarakan seminar yang bertajuk “Let’s Get Your Body Goals” di Function Hall Universitas Multimedia Nusantara (UMN), Kamis (24/11/16). Seminar tersebut dibawakan oleh dua pembicara yaitu Stefanie Tan selaku Promotion Associate Manager WRP dan William Sudarso yang menyandang gelar Mr. Goodwill International 2014 dan finalis L-Men of the Year.

foto1
William Sudarso sedang membagikan tips cara membentuk tubuh yang ideal untuk kaum laki-laki kepada peserta Youngster 2016 di Function Hall UMN (24/11/2016)

Seminar yang merupakan bagian dari rangkaian acara Youngster ini membagikan tips kepada mahasiswa agar dapat memiliki fisik yang ideal melalui cara-cara yang sehat dan positif, dan salah satunya adalah melalui diet. Menurut Stefanie, meskipun diet adalah cara yang mudah untuk mengurangi berat badan, namun masih ada beberapa yang mengalami kegagalan dalam mencoba cara tersebut.

“Selama saya konsultasi lima tahun belakangan ini, kalau boleh digali, 10 dari 1000 orang yang mencoba diet itu ngalamin gagal diet,” tuturnya.

Ia kemudian menjelaskan bahwa kegagalan diet disebabkan oleh beberapa faktor. Beberapa faktor yang sering dialami antara lain kurangnya komitmen terhadap diri sendiri untuk menjalani proses tersebut serta pengaruh dari lingkungan sekitar. Selain itu, ia juga mengingatkan bahwa diet bukan berarti mengurangi porsi makan kita, melainkan mengganti dan mengatur pola makan.

“Diet itu bukan berarti tidak makan. Tidak makan akan mempengaruhi metabolisme di dalam tubuh dan membuat metabolisme menjadi tidak lancar. Diet berarti pengaturan pola makan dan porsinya,” jelas Stefanie.

Sementara itu, olahraga secara teratur juga merupakan cara yang mudah untuk mengurangi berat badan, seperti yang dijelaskan lebih lanjut oleh William Sudarso. Ia mengatakan bahwa gym adalah salah satu bentuk kontrol terhadap latihan fisik yang menurutnya paling efektif untuk menurunkan berat badan serta membentuk otot pada tubuh, terutama bagi kalangan laki-laki.

“Gue menyarankan angkat beban, karena semakin banyak otot yang terbentuk di tubuh maka semakin gampang kamu membakar lemak,” jelasnya.

Melalui seminar ini, Jessica Crescent selaku ketua acara Youngster berharap mahasiswa dapat meluangkan waktu di tengah kesibukannya untuk memulai hidup yang sehat.

“Jadi harapannya setelah acara ini mahasiswa bisa olahraga dan mengurus tubuhnya sendiri di luar kuliah dan di sela-sela kesibukan mereka,” ujarnya saat diwawancara ULTIMAGZ pada akhir seminar.

Penulis: Audrie Safira Maulana
Editor: Monica Devi Kristiadi
Fotografer: Harvey Darian

Tags: dietgyml-menmr goodwillpola makansehatseminarwrpyoungster
Monica Devi

Monica Devi

Nama lengkap : Monica Devi Kristiadi
Email : [email protected]

Related Posts

Logo SEA Games
Event

SEA Games: Ajang Olahraga Pemersatu Asia Tenggara

May 26, 2022
MenDua
Info Kampus

MenDua: Dorong Generasi Muda untuk Lestarikan Budaya Indonesia

May 25, 2022
Event

Penampilan Budaya Tradisional Meriahkan Penutupan SEA Games 2021

May 25, 2022
Next Post
Enam Komunitas Resmi Menjadi Unit Kegiatan Mahasiswa

Enam Komunitas Resmi Menjadi Unit Kegiatan Mahasiswa

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

five × two =

Popular News

  • wawancara

    Bagaimana Cara Menjawab Pertanyaan ‘Klise’ Wawancara?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pusat Perbelanjaan yang Dapat Dijangkau dengan MRT Jakarta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Risa Saraswati Ceritakan Kisah Pilu 5 Sahabat Tak Kasat Matanya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kisah Ivanna Van Dijk Sosok Dari Film ‘Danur 2 : Maddah’

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gading Festival: Pusat Kuliner dan Rekreasi oleh Sedayu City

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Pages

  • About Us
  • Advertise & Media Partner
  • Beranda
  • Kode Etik
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Ultimagz Foto

Kategori

About Us

Ultimagz merupakan sebuah majalah kampus independen yang berlokasi di Universitas Multimedia Nusantara (UMN). Ultimagz pertama kali terbit pada tahun 2007. Saat itu, keluarga Ultimagz generasi pertama berhasil menerbitkan sebuah majalah yang bertujuan membantu mempromosikan kampus. Ultimagz saat itu juga menjadi wadah pelatihan menulis bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Komunikasi (FIKOM) UMN dan non-FIKOM.

© Ultimagz 2021

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • FOKUS
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto

© Ultimagz 2021