• About Us
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Advertise & Media Partner
  • Kode Etik
Monday, October 2, 2023
No Result
View All Result
ULTIMAGZ
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto
No Result
View All Result
ULTIMAGZ
No Result
View All Result

Ingin Berat Badan Ideal? Coba Makan di Tempat Terang!

by Monica Devi
May 31, 2016
in Lifestyle
Reading Time: 2 mins read
Ingin Berat Badan Ideal? Coba Makan di Tempat Terang!

Pencahayaan di ruang makan dengan pilihan menu makan, apa hubungannya?

0
SHARES
79
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

SERPONG, ULTIMAGZ.com – Niat untuk menjaga tubuh agar dapat mencapai berat badan ideal seringkali dipenuhi berbagai rintangan. Salah satunya adalah menjaga menu makanan agar tetap sehat. Pasalnya, menu makanan yang tidak sehat kebanyakan memang lebih menggiurkan, seperti memilih antara aneka gorengan yang penuh rasa dengan sayuran rebus yang kerap tak berasa.

Namun rupanya, kecenderungan pilihan makan tersebut dapat dipengaruhi oleh pencahayaan dalam ruangan, lho.

Sebelumnya, sebuah studi mengungkapkan bahwa makan di tempat gelap atau remang-remang akan membuat porsi makan lebih sedikit. Namun rupanya, ada yang terlewat dari studi itu, yakni jenis makanan yang disantap dalam ruangan minim cahaya. Mereka yang bersantap di ruangan dengan pencahayaan seadanya ternyata cenderung untuk memilih makanan yang tidak sehat.

Sebuah studi terbaru dari University of South Florida menyebutkan bahwa 16 hingga 24 persen orang lebih memilih menu makanan sehat saat berada di ruangan yang terang. Hal ini dikarenakan tingkat kesadaran manusia lebih terjaga di ruangan yang terang, sehingga mereka yang sedang menjalani program diet akan tetap mempertahankan menu makanan yang sehat.

Penelitian ini melibatkan 160 restoran, mulai dari restoran makan malam hingga cepat saji. Hasilnya, hampir setengah dari pengujung restoran yang duduk di bawah lampu atau di sebelah jendela akan memesan menu sehat dan rendah kalori. Hidangan penutup yang dipilih juga hidangan yang tidak terlalu manis atau berlemak.

Sebaliknya, sebanyak 39 persen pengunjung restoran yang penerangannya cenderung minim, lebih banyak mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi.

Jadi, jangan lupa untuk sesuaikan kondisi ruang makan yang baik untuk mendukung kalian mencapai target berat badan ideal, ya Ultimates!

Penuis : Monica Devi Kristiadi
Editor : Alif Gusti Mahardika
Sumber : dailymail.co.uk, female.kompas.com

Tags: 2016dietlifestylemakanmakananpenelitianrisetsehatstudiTipstrikultimagz
Monica Devi

Monica Devi

Nama lengkap : Monica Devi Kristiadi
Email : monicadevikristiadi@gmail.com

Related Posts

Ilustrasi depresi. (Foto: Unsplash/Paola Chaaya)
Lainnya

Pentingnya Support System dalam Hadapi Masalah Kesehatan Mental

October 1, 2023
Ilustrasi seseorang mengembangkan dirinya dengan menerapkan kecakapan hidup. (Freepik@gajus)
Lifestyle

Mari Ketahui 10 Kecakapan Hidup yang Bantu Kembangkan Diri

September 29, 2023
Stiker motivasi pada tangga gedung B UMN. (ULTIMAGZ/Felix Abraham Surya)
Lifestyle

Lift UMN Antre, Berikut Keuntungan Naik Tangga untuk Tubuh

September 25, 2023
Next Post
Uniknya Promosi Federal Mobil Lubricants dalam OTOBURSA Tumplek Blek 2016

Uniknya Promosi Federal Mobil Lubricants dalam OTOBURSA Tumplek Blek 2016

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 × five =

Popular News

  • wawancara

    Bagaimana Cara Menjawab Pertanyaan ‘Klise’ Wawancara?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pusat Perbelanjaan yang Dapat Dijangkau dengan MRT Jakarta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Risa Saraswati Ceritakan Kisah Pilu 5 Sahabat Tak Kasat Matanya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kisah Ivanna Van Dijk Sosok Dari Film ‘Danur 2 : Maddah’

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gading Festival: Pusat Kuliner dan Rekreasi oleh Sedayu City

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Pages

  • About Us
  • Advertise & Media Partner
  • Beranda
  • Kode Etik
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Ultimagz Foto

Kategori

About Us

Ultimagz merupakan sebuah majalah kampus independen yang berlokasi di Universitas Multimedia Nusantara (UMN). Ultimagz pertama kali terbit pada tahun 2007. Saat itu, keluarga Ultimagz generasi pertama berhasil menerbitkan sebuah majalah yang bertujuan membantu mempromosikan kampus. Ultimagz saat itu juga menjadi wadah pelatihan menulis bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Komunikasi (FIKOM) UMN dan non-FIKOM.

© Ultimagz 2021

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto

© Ultimagz 2021