SERPONG, ULTIMAGZ.com – Pernahkah Ultimates melihat seseorang yang sangat mudah marah? Atau mungkin Ultimates pernah merasakannya? Seringkali hal ini disebut sebagai hilangnya pengendalian diri yang tak jarang membawa diri kepada bentuk penyesalan.
Dilansir dari yayasanpulih.org, pengendalian diri adalah kemampuan untuk membimbing, mengatur emosi, dan mengarahkan perilaku kepada tindakan positif. Hal ini bertujuan dengan bagaimana Ultimates mengendalikan emosi dan dorongan dari dalam diri.
Menurut yayasanpulih.org juga, kemampuan pengendalian diri adalah suatu aspek yang perlu dimiliki oleh setiap individu. Dengan adanya pengendalian diri, Ultimates akan lebih mampu dalam menghadapi dunia nyata.
Baca Juga “Self-Healing: Lima Kiat Sederhana Tenangkan Diri”
Cara Membangun Pengendalian Diri
Menurut mditack.co.id, sekiranya ada lima cara yang dapat membantu Ultimates dalam membangun pengendalian diri, yaitu:
1. Memiliki rasa ingin tahu
Dalam hal ini, Ultimates harus memulainya dari keinginan untuk melakukan pengendalian diri. Dengan begitu, secara psikologis Ultimates akan memiliki energi untuk melakukannya sehingga akan berjalan dengan lebih mudah.
2. Mengamati untuk introspeksi diri
Mengamati diri sendiri untuk mengetahui perkembangan diri adalah hal yang perlu dilakukan. Tak hanya itu, hal ini juga bertujuan supaya Ultimates dapat mengetahui celah mana yang harus dikembangkan serta meminimalisir kesalahan yang pernah dilakukan.
3. Melihat masalah dari berbagai sudut pandang
Hal ini bertujuan supaya Ultimates tidak tergesah-gesah dalam mengambil keputusan. Selain itu, memiliki berbagai perspektif berguna untuk mengendalikan situasi supaya keputusan yang dibuat tidak membawa Ultimates kepada penyesalan.
4. Percaya diri
Hal ini sebaiknya dilakukan dengan sewajarnya. Rasa percaya diri yang rendah akan menyulitkan Ultimates dalam mengendalikan diri. Begitu pula sebaliknya, kepercayaan diri yang terlalu tinggi juga tidak baik.
5. Memonitor diri sendiri
Ultimates adalah pemegang kendali atas diri masing-masing sehingga harus dipantau supaya tidak hilang kendali. Hal ini juga bertujuan untuk membantu tercapainya tujuan yang diinginkan.
Keuntungan dalam Memiliki Pengendalian Diri yang Baik
Adapun dilansir dari idntimes.com, keuntungan-keuntungan yang menunggu jika memiliki pengendalian diri yang baik adalah sebagai berikut:
1. Mencegah terjadinya kesalahan yang sama
Mengendalikan diri dengan baik akan membuat Ultimates menjadi tidak mudah tersulut emosi. Selain itu, mengingat setiap pembelajaran yang didapat dari kesalahan-kesalahan sebelumnya sehingga mampu mengendalikan diri saat sebelum melakukan kesalahan.
2. Mengubah cara pandang dalam menyikapi masalah
Pengendalian diri yang baik akan membuat Ultimates sadar bahwa masalah kehidupan bukanlah hal yang dapat dikendalikan. Akan tetapi, Ultimates dapat mengatasinya dengan memberikan respon terbaik dalam menyikapi permasalahan yang ada.
3. Menjadi lebih dewasa dan tahan banting
Dalam hal ini, pengendalian diri akan membawa Ultimates lebih mengerti akan suatu masalah. Setiap masalah akan diambil sebagai suatu pembelajaran yang mendewasakan sehingga Ultimates akan siap dalam menghadapi situasi apapun.
4. Memudahkan dalam mencapai tujuan
Hal ini disebabkan Ultimates akan mengerti kapan harus bergerak dan kapan harus beristirahat. Sesuatu yang dilakukan juga akan lebih tertata karena tahu jelas apa yang diinginkan.
5. Menguatkan hubungan
Pengendalian diri juga akan membawa Ultimates pada hubungan yang kuat, entah itu hubungan dengan keluarga ataupun pertemanan, karena Ultimates tahu jelas bagaimana harus bersikap dan menjaga relasi.
Menurut yayasanpulih.org, memiliki kontrol atas kendali diri dianggap penting karena Ultimates akan mampu menghadapi dunia, godaan, dan rintangan kehidupan. Dengan mengendalikan diri, Ultimates juga mampu berkonsentrasi menjadi pribadi yang lebih bertanggung jawab yang pada akhirnya memperoleh keberhasilan, kemajuan, serta kebahagiaan.
Penulis: Josephine Arella
Editor: Jessica Elisabeth
Foto: unsplash.com
Sumber: yayasanpulih.org, idntimes.com, mditack.co.id
