SERPONG, ULTIMAGZ.com – Coklat panas menjadi salah satu minuman favorit yang digemari oleh banyak orang, terutama karena rasanya yang nikmat dan memberikan kehangatan. Terdapat banyak sekali produk minuman coklat panas dalam kemasan bubuk yang dapat ditemui di pasaran. Minum coklat panas ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh Ultimates. Kira-kira, apa sajakah itu?
1. Daya ingat
Kandungan flavonoid dan epikatekin yang terdapat pada coklat dinilai mampu untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Selain itu, coklat juga dapat mengurangi potensi terjadinya demensia atau pikun pada seseorang serta dipercaya dapat membantu pencegahan Alzheimer.
Baca juga “Empat Makanan dan Minuman yang Bantu Tingkatkan Konsentrasi”
2. Sistem imun tubuh yang meningkat
Masih dengan flavonoid yang ada di dalam coklat, kandungan tersebut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat tersebut dapat ditemukan dalam secangkir coklat panas yang memiliki persentase kandungan coklat yang tinggi.
3. Nafsu makan terkendali
Efek kenyang yang timbul dari konsumsi coklat panas juga dianggap membantu mengontrol nafsu makan. Adanya efek tersebut juga membantu penurunan berat badan. Melansir CNN Indonesia, sebuah studi yang mempelajari berat badan menunjukkan adanya penurunan berat badan yang lebih cepat pada kelompok yang diberikan minuman coklat dengan kandungan 81 persen sebanyak 42 gram setiap harinya dibandingkan dengan kelompok diet biasa.
4. Meningkatkan rasa bahagia
Dilansir dari CNN Indonesia, terdapat sebuah studi yang menunjukkan bahwa konsumsi coklat memberikan rasa bahagia. Kandungan kafein yang terdapat di dalamnya dipercaya dapat menambah semangat dan energi. Tidak hanya sampai di situ saja, coklat panas juga dapat menurunkan hormon kortisol yang dihasilkan tubuh ketika stres.
5. Produksi hormon endorfin
Konsumsi coklat hangat dapat meningkatkan produksi hormon endorfin. Hormon tersebut merupakan hormon yang membuat tidur menjadi lebih nyenyak, mengurangi depresi, dan meredakan nyeri di tubuh.
Baca juga “Khasiat Kopi untuk Mencegah Lupa Ingatan”
Terlepas dari keuntungan yang didapat, coklat juga memiliki kandungan kafein yang menyebabkan peningkatan detak jantung dan berpotensi meningkatkan kerusakan pada gigi jika dikonsumsi secara berlebih. Maka dari itu, sebaiknya Ultimates jangan mengkonsumsinya secara berlebihan.
Penulis: Michael Ludovico Palma De Manggut
Editor: Nadia Indrawinata
Foto: unsplash.com
Sumber: cnnindonesia.com, alodokter.com, idntimes.com
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?