SERPONG, ULTIMAGZ.com – Menonton konser memberikan pengalaman yang tidak terlupakan dengan bertemu musisi dan idola kesukaan. Pengalaman tersebut seharusnya dapat diingat dengan baik, tetapi beberapa penonton mengalami kesulitan untuk mengingat detail konser setelah pertunjukan berakhir. Fenomena ini disebut dengan istilah Post Concert Amnesia (PCA).
Hal tersebut dapat menimbulkan kekecewaan bagi yang merasakannya. Meskipun begitu, fenomena PCA tidak termasuk sebagai diagnosis medis.
Baca Juga: Kenali Makanan dan Minuman Pemicu Stres
“Post Concert Amnesia bukan sebuah diagnosis medis, melainkan hanya sebuah deskripsi terhadap apa yang dirasakan oleh para penggemar yang mengalaminya,” ujar Dr. Leah Croll, seorang ahli saraf bersertifikat dan asisten profesor di Temple University saat diwawancarai oleh ABC News, dilansir dari abcnews.go.com.
Meskipun begitu, fenomena ini dapat dijelaskan dalam segi kesehatan. Ewan McNay, seorang profesor di Departemen Psikologi University at Albany mengungkapkan bahwa PCA terjadi karena seseorang sedang berada dalam keadaan yang sangat emosional.
“Ini bukan fenomena khusus konser. Ini bisa terjadi kapan pun kamu berada dalam keadaan yang sangat emosional,” ujarnya, dilansir dari cxomedia.id.
Saat seseorang merasa terlalu bersemangat atau senang akan suatu hal, hormon norepinefrin atau noradrenalin yang berada di otak akan dilepaskan. Melansir nbclosangeles.com, hormon tersebut memiliki peran penting dalam memberikan respons fight or flight (lari atau lawan). Dalam arti lain, hormon ini berfungsi untuk mengatur kegembiraan, perhatian, dan reaksi stres pada tubuh.
Untuk itu, saat terlalu bersemangat atau gembira, noradrenalin meningkat dan dapat mengganggu kerja hipokampus, yaitu bagian otak yang berfungsi untuk mengatur ingatan. Akibatnya, seseorang menjadi lelah hingga lupa detail kejadian karena banyaknya rangsangan pada hipokampus yang menyebabkan tubuh mengalami stres, dilansir dari idntimes.com.
Baca Juga: Manajemen Stres: Cara Mengelola Stres yang Baik
Meskipun demikian, fenomena “hilang ingatan” ini tetap dapat dicegah dengan berbagai cara. Berikut 3 cara untuk mencegah terjadinya fenomena PCA bagi Ultimates.
- Mengelola emosi dengan menenangkan diri agar tidak terlalu bersemangat atau overexcited sebelum mengikuti konser.
- Memberikan perhatian penuh dengan menikmati secara seksama konser yang dihadiri dan hindari merekam dengan buru-buru.
- Mengambil waktu istirahat setelah konser dengan merenung sejenak agar memori lebih kuat tersimpan.
Dengan menjaga kesehatan tubuh dan mental kita, setiap momen akan menjadi sangat berharga dan kenangan tetap terjaga dalam ingatan. Untuk itu, dibandingkan dengan hanya mengandalkan rekaman video atau foto, pastikan juga Ultimates hadir dalam setiap momen yang ingin dikenang. Selamat menikmati konser!
Penulis: Clarisa Renata
Editor: Jessie Valencia
Foto: Pixabay/Activedia
Sumber: abcnews.go.com, cxomedia.id, nbclosangeles.com, idntimes.com
