Toilet Duduk Bukan untuk Jongkok: Risiko Kesehatan yang Mengintai

SERPONG, ULTIMAGZ.com – Toilet duduk yang didesain untuk diduduki telah menjadi kontroversi. Beberapa masyarakat merasa jijik dan justru terganggu apabila mereka harus duduk di atas lingkaran tempat duduk bekas orang lain. 

Untuk mengatasi rasa jijiknya, akhirnya beberapa orang memutuskan untuk jongkok di atas toilet. Namun dibalik tindakan tersebut, ternyata jongkok di atas kursi toilet berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Simak Lima Manfaat Yoghurt, Produk Olahan Susu Ramah Pencernaan

Melansir dari health.grid.id, tindakan jongkok di atas kursi toilet merupakan upaya untuk menghindari kursi toilet yang kotor. Hal ini bertujuan untuk mencegah infeksi seperti infeksi saluran kemih, infeksi menular seksual, dan lain-lain. Hal ini sejalan dengan pendapat peneliti dari University of Leicester bahwa toilet umum dapat menjadi sumber penularan virus, dilansir dari doktersehat.com.

Menariknya, upaya preventif yang dilakukan masyarakat tidak berjalan dengan efektif. Ketika berjongkok di atas toilet duduk, sebuah solusi yang diduga dapat menyelesaikan masalah justru memperkeruh situasi karena dapat memicu beberapa penyakit lainnya.

Melansir dari kompas.com, upaya pencegahan penularan virus ini justru berdampak pada kesehatan kandung kemih dan otot dasar panggul. Dengan jongkok di atas toilet duduk, otot dasar panggul menjadi lebih tegang sekitar 30 hingga 40 persen. Ketegangan tersebut menjadi penyebab urine tersisa sedikit di dalam kandung kemih. 

Urine yang tersisa akhirnya menimbulkan risiko baru, yakni kebocoran saat melompat, tertawa, batuk atau bersin. Urine tersebut perlahan akan menimbulkan iritasi dalam kandung kemih jika dibiarkan terlalu lama. 

Apakah dengan begitu Ultimates akan terus mengabaikan fakta bahwa jongkok di toilet duduk memiliki risiko sumber penyebaran kuman? Berikut adalah cara agar toilet duduk tetap nyaman digunakan di tempat umum.

1. Siapkan tisu kering atau basah untuk membersihkan dudukan toilet sebelum digunakan. Terkadang, terdapat semprotan antiseptik untuk membersihkan dudukan toilet di toilet umum. Jadi, Ultimates bisa mengambil tisu, menyemprot antiseptik, kemudian mengelap dudukan toilet.
2. Bila tidak ingin mengelap, Ultimates juga bisa menggunakan tisu sebagai alas dudukan toilet untuk menghindari sentuhan langsung, 
3. Cuci tangan dengan benar setelah menggunakan toilet. Selama menggunakan toilet umum, Ultimates telah menyentuh beberapa permukaan seperti tombol flush dan gagang pintu. Maka dari itu, mencuci tangan dengan sabun dan air minimal selama 20 detik untuk menghilangkan kuman yang mungkin menempel sangat diperlukan, dilansir dari alodokter.com.

Baca juga: Sakit Perut Akibat Kopi? Ini Alasannya

Maka dari itu, jongkok di atas toilet duduk bukanlah solusi yang bijak. Dengan menjaga kebersihan toilet sebelum digunakan dan mencuci tangan setelahnya, Ultimates tidak perlu khawatir dengan risiko yang dapat ditimbulkan dari penggunaan toilet duduk. 

Kesehatan lebih penting daripada rasa jijik sementara. Jadi, upayakan untuk selalu duduk dan jangan berjongkok di atas toilet ketika menggunakan toilet duduk ya, Ultimates.

Penulis: Victoria Nadine Gunawan

Editor: Jessica Kannitha

Foto: ULTIMAGZ/Putri C. Valentina 

Sumber: gramedia.com, verywellmind.com, kompas.com, idntimes.com, alodokter.com