SERPONG, ULTIMAGZ.com – Indonesia hanya memiliki dua musim, yaitu hujan dan kemarau. Maka dari itu, rintik hujan sering kali mengguyur Indonesia. Jika tidak berhati-hati selama musim hujan, penyakit seperti flu, batuk, dan radang tenggorokan punya kemungkinan untuk menyerang masyarakat sehingga dibutuhkan persiapan sebagai tindakan pencegahan.
Melansir cnbcindonesia.com, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyatakan sebanyak 76 persen wilayah Indonesia masuk musim hujan. Wilayah yang termasuk adalah Banten hingga Nusa Tenggara Timur (NTT), Riau hingga Lampung, seluruh Pulau kalimantan, sebagian Sumatera Utara, dan masih banyak daerah Indonesia lainnya.
Baca juga: Sabun Batang dan Sabun Cair, Mana yang Lebih Baik?
Oleh karena itu, dibutuhkan langkah matang dan sigap agar tidak kerepotan saat hujan turun. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dipersiapkan sebelum hujan untuk melindungi Ultimates dari rintik air yang turun ke bumi.
1. Payung
Payung menjadi barang yang penting untuk menangkal hujan, terutama jika Ultimates terbiasa untuk jalan kaki ke tempat tujuan. Selain melindungi dari hujan, payung juga bisa digunakan saat matahari sedang terik-teriknya.
Oleh karena itu, payung menjadi barang yang berguna untuk dibawa. Ukuran payung pun beragam, mulai dari yang kecil untuk sendirian, sedang untuk berdua, dan besar untuk tiga orang atau lebih. Ultimates bisa membawa ukuran payung sesuai kebutuhan.
2. Jas Hujan
Saat berkendara menggunakan sepeda motor dan melihat awan sudah mendung, lebih baik untuk segera pergi ke pinggir jalan dan mengenakan jas hujan. Jas hujan merupakan peralatan penting untuk dibawa, terutama saat musim hujan seperti sekarang.
Mengutip idntimes.com, jas hujan berbahan karet sepenuhnya merupakan bahan yang tahan air, meskipun bahannya tebal dan terasa panas saat digunakan. Ada juga jas hujan berbahan nilon yang cocok dengan iklim tropis Indonesia karena jas hujan nilon dilengkapi kancing sehingga lebih lentur dan tidak panas.
Sebelum membeli jas hujan, pastikan jas hujan tersebut sudah sesuai Standar Nasional Indonesia (SNI) sehingga nyaman dipakai.
3. Jaket dan pakaian hangat
Mengutip pusatkrisis.kemkes.go.id, jaket dan pakaian hangat bisa menjadi persiapan untuk memulai aktivitas di tengah musim hujan. Jaket dan pakaian hangat seperti sweater dan hoodie dapat menghangatkan tubuh Ultimates. Jenis pakaian tersebut juga cocok sekali digunakan saat terserang sakit seperti demam agar segera menurunkan suhu panas.
4. Makan bergizi dan olahraga
Agar tubuh tidak mudah terserang penyakit, Ultimates perlu makan makanan dengan gizi seimbang seperti sayur, buah, daging, dan telur. Tidak hanya makanan, Ultimates juga bisa mulai berolahraga seperti berlari atau bersepeda. Namun, olahraga di dalam rumah seperti sit up, push up, dan squat juga dapat dilakukan untuk menjaga stamina tubuh karena waktu hujan yang tidak menentu.
Baca juga: Gaya Hidup Frugal Living, Hemat Bukan Berarti Pelit
5. Perhatikan lingkungan rumah
Terkadang bocor atap rumah dan banjir merupakan hal yang tidak bisa dihindari. Oleh sebab itu, perlu pengecekan berkala sekitar rumah untuk memastikan jika ada atap yang berlubang atau tidak.
Jika lingkungan rumah sudah pasti banjir saat curah hujan tinggi, lebih baik untuk bersiap-siap membereskan perabotan dan mengadakan gotong royong membersihkan sampah yang menyumbat pembuangan air bila dibutuhkan.
Berikut tadi adalah beberapa persiapan untuk menghadapi musim hujan. Persiapan ini perlu dilakukan karena BMKG memprediksi curah hujan bulan Maret sampai April 2024 berada pada kategori menengah hingga tinggi, kecuali wilayah Nusa Tenggara yang kategori hujannya rendah, dikutip dari kompas.tv
Penulis: Giofanny Sasmita
Editor: Jessie Valencia
Foto: Unsplash/Erik Witsoe
Sumber: cnbcindonesia.com, idntimes.com, pusatkrisis.kemkes.go.id, kompas.tv
