The Sadness Paradox: Kesenangan Ketika Dengarkan Lagu Sedih

SERPONG, ULTIMAGZ.com–Ketika mendengarkan lagu yang bernuansa sedih, banyak orang merasa suasana hati mereka mulai ikut merasakannya. Hal ini karena musik dapat memberikan pengaruh terhadap pikiran, otak, dan perilaku manusia yang kemudian menimbulkan adanya sadness paradox. 

Sadnesss paradox adalah sebuah fenomena yang membuat seseorang mendapatkan kesenangan ketika mendengar lagu sedih. Melansir dari beritajatim.com, keadaan ini bisa membuat seseorang menangis secara tiba-tiba yang membuatnya lebih tenang karena tubuh menghasilkan hormon prolaktin. 

Sadness paradox membuat seseorang gemar atau bahkan sering mendengarkan lagu sedih meskipun mereka sedang tidak merasa sedih. Perasaan nostalgia dan sedih mendalam tersebut bisa muncul walaupun seseorang tersebut tidak sedang tersakiti, yang akhirnya memicu tangisan air mata semakin deras. Namun, tetap mendapatkan perasaan lega dari hormon tersebut. 

Berdasarkan penelitian berjudul Psychology of Music yang diterbitkan Sage Journals, dibuktikan bahwa musik yang dipilih seseorang untuk didengarkan itu bukan berdasarkan mood, melainkan isi dari lagu yang dapat menggambarkan keadaan emosional pada waktu yang sama. 

Penelitian Ilmu Komunikasi Universitas Melbourne  juga menyatakan bahwa sebanyak 80 persen orang yang suka mendengarkan lagu sedih dengan sengaja memilih musik tersebut karena ingin merasakan kesedihan yang berlarut-larut. 

Baca Juga: Kenali Beda Tipis Antara Sedih dan Depresi

Banyak orang berpikir, bahwa lagu membuat seseorang terbawa suasana karena adanya keterkaitan dengan hal yang dialami. Namun, nyatanya lagu yang tidak berhubungan sekalipun, tetap bisa memengaruhi emosi seseorang. 

Melalui aksi mendengarkan lagu sedih ini seseorang dapat meluapkan perasaan dan sisi emosionalnya sebagai wujud apresiasi diri dari penatnya hari. Selain itu,untuk mengeluarkan air mata sederas mungkin, meratapi diri, ataupun untuk merindukan seseorang.

Musik sedih dapat dimanfaatkan untuk membangkitkan kenangan, berempati, dan melegakan pikiran serta mencari ketenangan yang kerap dibutuhkan. 

Penulis: Stephanie Amelia Wijaya

Editor: Nadia Indrawinata

Foto: kreativv.com

Sumber: beritajatim.com, kreativv.com, portalsiber.com