• About Us
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Advertise & Media Partner
  • Kode Etik
Wednesday, September 27, 2023
No Result
View All Result
ULTIMAGZ
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto
No Result
View All Result
ULTIMAGZ
No Result
View All Result

Tetap Kurus dengan Empat Makanan Berlemak Ini

by Josephine Valencia
July 27, 2016
in Lifestyle
Reading Time: 1 min read
Tetap Kurus dengan Empat Makanan Berlemak Ini
0
SHARES
136
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

SERPONG, ULTIMAGZ.com – Siapa bilang kalau makanan yang mengandung lemak selalu membuat tubuh membesar dan adalah sumber dari berbagai macam penyakit? Tidak selalu, kok! Bila senang mengkonsumsi makanan berlemak tetapi tetap ingin kurus, empat makanan di bawah ini justru mengandung lemak dan baik dikonsumsi oleh tubuh.

1. Daging sapi pemakan rumput
Daging sapi pemakan rumput ternyata berkhasiat untuk melawan terjadinya serangan jantung. Selain itu, seperti dilansir dari Nutrition Journal, daging jenis ini memiliki 30 gram asam lemak Omega 3 yang lebih banyak bila dibandingkan dengan daging sapi biasa.

2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun atau yang sering disebut sebagai olive oil memiliki hormon yang bertugas untuk mengurai lemak dalam tubuh, yang disebut sebagai adiponektin. Minyak zaitun juga mengandung Oleocanthal, zat sehat yang bisa mematikan sel inti kanker.

3. Dark chocolate
Tidak semua jenis coklat berdampak buruk terhadap tubuh. Dark chocolate adalah jenis coklat yang memberikan efek baik terhadap tubuh. Dengan mengkonsumsi dark chocolate, nafsu makan kita bisa tertahan karena coklat jenis ini mengandung lemak sehat yang bertugas untuk menahan nafsu makan.

Dark chocolate efektif mengurangi nafsu makan bila dikonsumi 20 menit sebelum makan dan lima menit setelah makan.

4. Alpukat
Ada kandungan lemak tak jenuh bernama asam oleat yang terkandung dalam alpukat. Kandungan asam oleat ini bisa mencegah rasa lapar. Selain asam oleat, alpukat juga kaya dengan protein dan serat. Kandungan protein dan serat yang terdapat di dalamnya sangat cocok bagi kita yang sedang menjalani program diet.

Tak perlu takut lagi berat badan akan bertambah saat makan makanan yang berlemak! Bon apettit, Ultimates!

Penulis: Josephine Valencia
Editor: Alif Gusti Mahardika
Sumber: gadis.co.id
Foto: popsugar.com

Tags: 2016cookculinarydagingfoodkulinerkuruslifestylemachineserpongultimagz
Josephine Valencia

Josephine Valencia

Related Posts

Stiker motivasi pada tangga gedung B UMN. (ULTIMAGZ/Felix Abraham Surya)
Lifestyle

Lift UMN Antre, Berikut Keuntungan Naik Tangga untuk Tubuh

September 25, 2023
Ilustrasi Generasi Z atau Gen Z. (ULTIMAGZ/Keizya Ham)
Lifestyle

Benarkah Mental Gen Z Lebih Lemah Daripada Generasi Sebelumnya?

September 15, 2023
Dunbar’s Number
Iptek

Dunbar’s Number: Batas Jumlah Pertemanan Manusia

May 17, 2023
Next Post
Doctors, dari Preman Sekolah hingga Menjadi Dokter

Doctors, dari Preman Sekolah hingga Menjadi Dokter

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

nine + five =

Popular News

  • wawancara

    Bagaimana Cara Menjawab Pertanyaan ‘Klise’ Wawancara?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pusat Perbelanjaan yang Dapat Dijangkau dengan MRT Jakarta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Risa Saraswati Ceritakan Kisah Pilu 5 Sahabat Tak Kasat Matanya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kisah Ivanna Van Dijk Sosok Dari Film ‘Danur 2 : Maddah’

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gading Festival: Pusat Kuliner dan Rekreasi oleh Sedayu City

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Pages

  • About Us
  • Advertise & Media Partner
  • Beranda
  • Kode Etik
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Ultimagz Foto

Kategori

About Us

Ultimagz merupakan sebuah majalah kampus independen yang berlokasi di Universitas Multimedia Nusantara (UMN). Ultimagz pertama kali terbit pada tahun 2007. Saat itu, keluarga Ultimagz generasi pertama berhasil menerbitkan sebuah majalah yang bertujuan membantu mempromosikan kampus. Ultimagz saat itu juga menjadi wadah pelatihan menulis bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Komunikasi (FIKOM) UMN dan non-FIKOM.

© Ultimagz 2021

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto

© Ultimagz 2021