• About Us
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Advertise & Media Partner
  • Kode Etik
Saturday, September 30, 2023
No Result
View All Result
ULTIMAGZ
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto
No Result
View All Result
ULTIMAGZ
No Result
View All Result

Waspada Penyakit Akibat Tidur Berlebihan

by Rosa Cindy
December 29, 2015
in Lifestyle
Reading Time: 2 mins read
Waspada Penyakit Akibat Tidur Berlebihan
0
SHARES
98
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

SERPONG, ULTIMAGZ.com – Masa liburan memang masa yang paling ditunggu. Pasalnya, kamu bebas beristirahat dari segala rutinitas yang membelenggumu. Selain itu, kamu juga bisa menghabiskan waktu dengan tidur.

Karena kamu sering tidur kurang dari delapan jam selama di keseharianmu, tidur lebih lama di masa liburan memang cocok menjadi pilihan. Tapi, tidur terlalu lama rupanya punya sejumlah resiko, lho! Simak beberapa resiko penyakitnya ya, Ultimates!

Sakit Kepala dan Penurunan Konsentrasi

(Sumber: kuherbal.com)
(Sumber: kuherbal.com)

Tidur terlalu lama justru bisa mengganggu jam tidurmu. Jika dibiasakan, jam tidurmu akan benar-benar berubah dan menyebabkan insomnia. Tak hanya itu, tidur secara berlebihan juga membuat kinerja otakmu menurun. Alhasil, kamu jadi sulit sekali berkonsentrasi.

Sakit Pinggang dan Tulang Belakang

(Sumber: gaya.tempo.co)
(Sumber: gaya.tempo.co)

Usai lelah bekerja di depan komputer atau laptop, kamu biasanya memilih untuk tidur atau sekadar berbaring karena punggungmu nyeri. Alih-alih membuat badanmu menjadi rileks, justru malah semakin sakit. Duh!

Ancaman Serangan Jantung

(Sumber: seranganjantung.net)
(Sumber: seranganjantung.net)

Saat tidur, jantungmu tetap bekerja keras. Hasil penelitian American College of Cardiology dan Nurses’ Health Study membuktikan bahwa terlalu lama tidur meningkatkan resiko serangan jantung sebanyak 38%. Wah, bahaya sekali, kan…

Pikun di Usia Muda

(Sumber: pikun.co.id)
(Sumber: pikun.co.id)

Tidur terlalu lama dapat merusak fungsi otakmu, loh. Otakmu akan mengalami perlambatan dalam kinerjanya. Alhasil, kamu lebih mudah lupa dibanding mereka yang tidur secara cukup. Tidak mau, kan, dipanggil kakek atau nenek di usia muda hanya karena kamu mudah lupa?

Kenaikan Berat Badan

(Sumber: hellodoctor.co.id)
(Sumber: hellodoctor.co.id)

Tidur berlebihan juga bisa membuat berat badanmu melonjak! Hasil penelitian di Quebec, Kanada telah membuktikan mereka yang tidur lebih lama dari delapan jam rentan mengalami penambahan berat badan hingga lima kilogram. Hal ini akan tetap berlaku meskipun kamu rutin berolahraga dan mengontrol asupan makananmu. Nah lho, waspada obesitas, nih!

Ternyata tidur berlebihan juga punya resiko yang sama besarnya dengan kurang tidur, Ultimates! Buat kamu yang terbiasa tidur terlalu lama bisa mulai mengubah kebiasaan buruk itu. Semuanya demi kesehatan tubuhmu juga, kan?

 

Penulis: Clara Rosa Cindy

Editor: Alif Gusti Mahardika

Sumber: hipwee.com

Tags: 2015banyak tidurberat badanjantungkonsentrasiliburanlupaobesitaspenyakitpikunpusingsakit kepalasakit pinggangsakit punggungsakit tulangserangan jantungtidurtidur lamaultimagzwaspada
Rosa Cindy

Rosa Cindy

Related Posts

Ilustrasi seseorang mengembangkan dirinya dengan menerapkan kecakapan hidup. (Freepik@gajus)
Lifestyle

Mari Ketahui 10 Kecakapan Hidup yang Bantu Kembangkan Diri

September 29, 2023
Stiker motivasi pada tangga gedung B UMN. (ULTIMAGZ/Felix Abraham Surya)
Lifestyle

Lift UMN Antre, Berikut Keuntungan Naik Tangga untuk Tubuh

September 25, 2023
Ilustrasi Generasi Z atau Gen Z. (ULTIMAGZ/Keizya Ham)
Lifestyle

Benarkah Mental Gen Z Lebih Lemah Daripada Generasi Sebelumnya?

September 15, 2023
Next Post
Converse Chuck Taylor II, Serupa Tapi Tak Sama

Converse Chuck Taylor II, Serupa Tapi Tak Sama

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

two + nineteen =

Popular News

  • wawancara

    Bagaimana Cara Menjawab Pertanyaan ‘Klise’ Wawancara?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pusat Perbelanjaan yang Dapat Dijangkau dengan MRT Jakarta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Risa Saraswati Ceritakan Kisah Pilu 5 Sahabat Tak Kasat Matanya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kisah Ivanna Van Dijk Sosok Dari Film ‘Danur 2 : Maddah’

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gading Festival: Pusat Kuliner dan Rekreasi oleh Sedayu City

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Pages

  • About Us
  • Advertise & Media Partner
  • Beranda
  • Kode Etik
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • Ultimagz Foto

Kategori

About Us

Ultimagz merupakan sebuah majalah kampus independen yang berlokasi di Universitas Multimedia Nusantara (UMN). Ultimagz pertama kali terbit pada tahun 2007. Saat itu, keluarga Ultimagz generasi pertama berhasil menerbitkan sebuah majalah yang bertujuan membantu mempromosikan kampus. Ultimagz saat itu juga menjadi wadah pelatihan menulis bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Komunikasi (FIKOM) UMN dan non-FIKOM.

© Ultimagz 2021

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Info Kampus
    • Berita Kampus
    • Indepth
  • Hiburan
    • Film
    • Literatur
    • Musik
    • Mode
    • Jalan-jalan
    • Olahraga
  • Review
  • IPTEK
  • Lifestyle
  • Event
  • Opini
  • Special
    • FOKUS
    • PDF
  • Artikel Series
  • Ultimagz Foto

© Ultimagz 2021