SERPONG, ULTIMAGZ.com — Saat pandemi semakin meningkat dan berdampak pada berbagai bidang pekerjaan, aktivitas work from home (WFH) pun dilakukan untuk mengurangi risiko penularan COVID-19. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membangun suasana yang baik di rumah agar aktivitas yang dilakukan dapat produktif.
Berikut adalah beberapa tips untuk membangun suasana produktif selama WFH:
1. Buat jadwal kerja
Hal pertama yang perlu dilakukan agar kita dapat bekerja dengan produktif adalah dengan membuat sebuah jadwal kerja. Strategi ini dapat membuat kita bekerja lebih efisien karena kita akan memprioritaskan tugas-tugas yang perlu dilakukan terlebih dahulu.
Alhasil, kita tidak perlu membuang-buang waktu untuk memikirkan tugas apa yang harus dikerjakan di hari esok. Jadwal bisa disesuaikan dengan kebutuhan, baik itu harian maupun mingguan.
2. Siapkan meja dan kursi yang nyaman
Ketika kita bekerja dalam waktu yang lama terutama di depan laptop, perlu memiliki meja dan kursi yang nyaman untuk memungkinkan kita bekerja dalam posisi yang nyaman. Banyak orang yang harus menghabiskan waktunya untuk duduk di depan laptop atau komputernya selama beberapa jam selama pandemi.
Oleh karena itu, meja yang tepat akan memungkinkan posisi duduk yang pas ketika melihat ke layar, yakni sejajar dengan mata kita. Begitu juga dengan pemilihan kursi yang tepat seperti kursi yang memiliki roda untuk memudahkan pergerakan dengan cepat. Kursi dengan bantalan yang empuk juga cocok selama WFH untuk membuat badan kita tidak kaku.
Dengan begitu, Ultimates juga bisa menghindari badan yang terasa sakit atau pegal selama WFH dan dapat bekerja lebih efektif.
3. Ruangan kerja yang terkena sinar matahari dan penambahan aksen hijau
Adanya cahaya matahari dan udara yang masuk merupakan salah satu hal yang penting untuk menciptakan ruangan kerja yang sehat. Dengan membiarkan cahaya matahari dan udara masuk, asupan oksigen ke otak pun akan lebih baik. Ini juga akan berpengaruh untuk mengurangi ketegangan mata dan sakit kepala ketika menjalani WFH.
Selain itu, penambahan akses hijau seperti tanaman-tanaman kecil di ruangan kerja dapat membantu membersihkan udara dan membiarkan mata kita beristirahat ketika melihatnya. Aksen hijau ini juga dapat meningkatkan produktivitas karena dapat meningkatkan pemikiran kreatif.
4. Tentukan waktu istirahat
Tips selanjutnya yang bisa diterapkan untuk menjaga produktivitas selama WFH adalah dengan mengambil waktu jeda. WFH membuat banyak orang enggan mengambil waktu jeda untuk beristirahat, padahal hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan psikis terutama di kala jam sibuk.
Istirahat ini dapat berupa makan siang, bersantai sejenak, beribadah, atau hal lainnya sehingga kita dapat bekerja lebih efektif karena memiliki waktu istirahat yang cukup. Ambil waktu istirahat sejenak untuk mengistirahatkan postur tubuh dan mata agar setelahnya dapat bekerja kembali dengan semangat.
Baca juga “Stres dan Pandemi, Gerbang Berbagai Masalah Psikologi”
5. Meminimalkan gangguan
Untuk membangun suasana yang produktif ketika WFH, kita juga perlu meminimalkan gangguan yang ada di sekitar kita dengan baik. Misalnya, mematikan handphone dan semua akun media sosial ketika bekerja agar fokus kita pada kerjaan. Sebab, gadget bisa membuat kita terganggu karena adanya notifikasi yang muncul.
Dengan memisahkan waktu antara bekerja dan memainkan gadget, kita dapat melakukan pekerjaan yang lebih produktif karena terhindar dari distraksi yang bisa menunda pekerjaan kita. Alhasil, pekerjaan nantinya akan cepat selesai dan kita bisa mendapatkan ekstra waktu untuk istirahat.
Itu dia beberapa tips yang bisa Ultimates terapkan untuk tetap produktif selama WFH! Ingat, menjaga produktivitas kerja adalah salah satu kunci agar performa tetap terjaga selama WFH.
Penulis: Stephanie Amelia Wijaya
Editor: Alycia Catelyn
Foto: thejakartapost.com
Sumber: glints.com, hadirr.com, hot.liputan6.com
