Praktik Mindfulness, Cara Nikmati ‘Saat Ini’
Mindfulness is a way of befriending ourselves and our experience. Jon Kabat-Zinn JAKARTA, ULTIMAGZ.com – Manusia seringkali terfokus memikirkan masa …
psikologi
Eco-Anxiety, Kecemasan Akibat Masalah Lingkungan
JAKARTA, ULTIMAGZ.com – Rasa cemas disebabkan oleh berbagai cara, salah satunya karena memikirkan masalah lingkungan. Eco-anxiety namanya, kekhawatiran yang terus-menerus …
Mengenal Relationship Anxiety, Rasa Cemas Pengganggu Hubungan
JAKARTA, ULTIMAGZ.com – Pernahkah kamu merasa cemas mengenai hubungan yang sedang kamu jalani saat ini? Cemas tanpa alasan yang jelas, …
Body Shaming, Sepele tapi Menghancurkan
JAKARTA, ULTIMAGZ.com – Dalam lingkungan sosial, seringkali kita menemukan beberapa orang yang bercanda, tapi membawa fisik seseorang, seperti mengejeknya “gendut” …
Catastrophic Thinking, Kebiasaan Memprediksi Skenario Terburuk
JAKARTA, ULTIMAGZ.com – Pernahkah kamu melihat dirimu memikirkan skenario terburuk dari suatu peristiwa? Tenggelam dalam dugaan akan suatu hal, juga rasa …
Penyebab Manusia Punya Kebiasaan Sentuh Wajah
JAKARTA, ULTIMAGZ.com — Penggunaan masker semasa pandemi virus korona merupakan salah satu upaya untuk mencegah manusia menyentuh wajah agar tidak terpapar virus. …
Menjadi Santai, Melawan Khawatir
JAKARTA, ULTIMAGZ.com — Manusia sering terjebak dengan pikiran dan perasaan khawatir tentang masa depan sehingga lupa untuk bersantai. Mark Leary dalam …
Kepercayaan, Apa Pentingnya dalam Hubungan?
The best way to find out if you can trust somebody is to trust them. – Ernest Hemmingway JAKARTA, ULTIMAGZ.com …
6 Cara Atasi Kebiasaan Berpikir Negatif
Pikiran itu terus menyerangku, mengunci ragaku yang perlahan penuh dengan rasa takut. Membawaku masuk ke dalam singgasana yang bernama ‘gelap’. …
Belajar Konsep Terima dan Cintai Diri dalam Jalin Hubungan Percintaan
The course of true love never did run smooth. -William Shakespeare JAKARTA, ULTIMAGZ.com — Cinta tergambar di seluruh bagian kehidupan manusia, …