Self-Healing: Lima Kiat Sederhana Tenangkan Diri
SERPONG, ULTIMAGZ.com — Bagi setiap orang, self-healing menjadi hal yang penting dalam menjalani kehidupan. Dikutip dari pijarpsikologi.org, self-healing adalah sebuah proses untuk …
mindfulness
Praktik Mindfulness, Cara Nikmati ‘Saat Ini’
Mindfulness is a way of befriending ourselves and our experience. Jon Kabat-Zinn JAKARTA, ULTIMAGZ.com – Manusia seringkali terfokus memikirkan masa …
Marissa Anita Perangi Tuntutan Multitasking dengan Sikap Mindfulness
JAKARTA, ULTIMAGZ.com — Pernahkah Ultimates merasa stres serta lelah dengan banyaknya tuntutan hidup dan waktu berjalan dengan cepat? Hal tersebut wajar …
Hidup Berkesadaran, Kunci Tetap Waras di Tengah Pandemi
JAKARTA, ULTIMAGZ.com – Pandemi COVID-19 tentu membuat banyak orang cemas. Penyebabnya beragam, mulai dari berita-berita negatif yang memenuhi media dan …