Hindari Stres, Lakukan 6 Kegiatan “Me Time” Selama Pandemi
SERPONG, ULTIMAGZ.com — Pandemi COVID-19 telah berlangsung hampir sembilan bulan lamanya sejak kasus positif pertama ditemukan di Indonesia. Anjuran untuk tetap …
stres
Stres Saat Pandemi, Siklus Menstruasi Dapat Terganggu
SERPONG, ULTIMAGZ.com – Sudah hampir tiga bulan Presiden Republik Indonesia Joko Widodo meminta warga untuk tinggal di rumah (stay at …
Kenali Makanan dan Minuman Pemicu Stres
SERPONG, ULTIMAGZ.com – Stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan. Stres akan memicu …
‘Emotional Eating’, Kebiasaan Makan Sebagai Pelampiasan Stres
Serpong, ULTIMAGZ.com–Tingginya aktivitas yang dilakukan seseorang seringkali memberikan dampak pada menurunnya sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, perubahan sistem kekebalan tubuh …
Menerima Kenyataan adalah Kunci Penyembuhan Depresi
SERPONG, ULTIMAGZ.com – Psikolog Yayasan Praktek Psikologi Indonesia (YPPI) Adib Setiawan menekankan bahwa menerima kenyataan hidup adalah kunci penyembuhan depresi …
Bukan Tanda Kelemahan, Menangis Juga Memiliki Manfaat
SERPONG, ULTIMAGZ.COM – Menangis adalah salah satu wujud ekspresi emosi yang manusia miliki. Namun, masyarakat masih kerap mengasosiasikan tangisan sebagai …
Kurangi Stres untuk Atasi Masalah Berat Badan
SERPONG, ULTIMAGZ.com – Kelebihan berat badan sering kali menimbulkan rasa minder atau tidak percaya diri. Sebagian besar orang mengatakan bahwa …
6 Cara Sederhana Mengurangi Kadar Stres
TANGERANG, ULTIMAGZ.com — Terlalu banyak permasalahan yang dihadapi bisa menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami kekacauan mental alias stres. Stres bisa …
Apakah Kamu Sedang Stres? Cek Ketujuh Tanda Ini
SERPONG, ULTIMAGZ.com – Masa perkuliahan semester genap memang baru dimulai dua minggu yang lalu. Namun, perguruan tinggi tidak pernah lepas dari …